Workshop „Wege aus dem Hamsterrad“

Workshop „Wege aus dem Hamsterrad“

Im Rahmen eines Gesundheitspräventions-Programms in Ihrem Unternehmen bieten wir direkt bei Ihnen vor Ort oder an einem anderen Ort Ihrer Wahl Seminare und Workshops für Mitarbeiter und/oder Führungskräfte an.

Ziel der Veranstaltungen
ist eine Sensibilität der Teilnehmer für die verschiedenen Einflussfaktoren und Auswirkungen von Stress. Im Rahmen des Kurses werden verschiedene Übungs- und Ansatzmöglichkeiten aufgezeigt, um die Stress-Resistenz von Körper und Psyche zu stabilisieren und um sich selbst Inseln im Alltag zu schaffen. Diese lassen sich im Allgemeinen sehr einfach auch in einen stressigen (Arbeits-)Alltag integrieren.

Inhalte des Kurses
sind die unterschiedlichen Einflussfaktoren und Stellschrauben in Zusammenhang mit Stress: Achtsamkeit, Ernährung, Sport, Stärkung des Immunsystems, Präventions-maßnahmen wie auch Maßnahmen in akuten Stress-Situationen. Auch gehört ein wenig Information über die medizinisch-evolutionären Hintergrund dazu wie auch einige Entspannungsübungen.
Natürlich können wir hier die Inhalte im Detail nach Ihren Wünschen und Vorstellungen zusammen stellen – die Möglichkeiten sind hier sehr vielfältig und Ideen haben wir viele.

Die Kurs-Dauer
hängt natürlich ab von Ihren Wünschen und dem vereinbarten Programm, erfahrungsgemäß zwischen 1,5 bis 3 Tagen.
Oder Sie veranstalten zur Auffrischung und Vertiefung regelmäßige Gesundheits-Tage.

Die Teilnehmer-Zahl
sollte erfahrungsgemäß zwischen 8-12 Teilnehmern liegen.

Kontaktieren Sie die Beratung für Unternehmens-Gesundheit jetzt, wir beraten Sie gern und erstellen ein auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Angebot!